魏培安 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

魏培安新北市
ID 130038

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Mizuno MAXIMIZER17
已使用了 9 年 1 個月 25 天
共跑了 426.0 km
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MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16
已使用了 10 年 22 天
共跑了 190.1 km
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最佳成績:

全馬 : 03:57:10

半馬 : 01:59:55

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7270.5 km |

1238.8 km
2024 年 :

131.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	102.3	0.0
Oct	29.2	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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群組 (1)

LDS超馬團

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里程碑 (88)

2018/01/21 魏培安完成了第 10 馬! - 2018 尖石鄉鎮西堡～祖靈之鑰（仁）超級馬拉松
2018/01/16 恭喜魏培安獲得 1500 推
2017/03/05 賀！魏培安破PB - 半馬 | 01:59:55
2016/12/25 賀！魏培安破PB - 全馬 | 03:57:10
2016/07/14 恭喜魏培安累積跑步總里程達到 3000 km
2016/06/22 恭喜魏培安獲得 1000 推

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8.3 km | 00:46:03 | 05:34/km

日期: 2017-03-28 19:50 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'38" / 06'06" / 07'28" / 05'52" / 04'56" / 04'26" / 05'06" / 05'09" / 05'09" /

3月累積里程 : 198.16 km

diadora mr9050 累積 : 4800.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'06"	00:11'44"
3	07'28"	00:19'12"
4	05'52"	00:25'04"
5	04'56"	00:30'00"
6	04'26"	00:34'26"
7	05'06"	00:39'32"
8	05'09"	00:44'41"
8.3	05'08"	00:46'03"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km