9.9 km | 00:58:59 | 05:56/km日期: 2017-05-17 17:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1261 Cal - 總步數: 9527 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'45" / 05'55" / 06'18" / 05'48" / 06'01" / 06'10" / 06'03" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'18") | 1008 / 1008 | 174 / 97 |
2 | | 05'42" (+00'09") | 1003 / 2012 | 178 / 97 |
3 | | 05'44" (+00'11") | 1004 / 3016 | 176 / 98 |
4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4017 | 175 / 96 |
5 | | 06'08" (+00'35") | 917 / 4934 | 161 / 101 |
6 | | 06'01" (+00'28") | 1003 / 5938 | 158 / 104 |
7 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 6940 | 148 / 115 |
8 | | 06'29" (+00'56") | 1009 / 7949 | 137 / 111 |
9 | | 05'54" (+00'21") | 1003 / 8953 | 148 / 113 |
10 | | 05'33" | 1001 / 9955 | 158 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.47 km HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 :
1254.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'45" | 00:11'36" |
3 | 05'45" | 00:17'21" |
4 | 05'55" | 00:23'16" |
5 | 06'18" | 00:29'34" |
6 | 05'48" | 00:35'22" |
7 | 06'01" | 00:41'23" |
8 | 06'10" | 00:47'33" |
9 | 06'03" | 00:53'36" |
9.9 | 05'44" | 00:58'59" |