7.0 km | 00:44:25 | 06:20/km日期: 2017-05-14 21:59 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'53" / 06'03" / 06'35" / 06'28" / 06'34" / 06'18" / 06'28" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 991 / 991 |
| 2 | | 05'59" (+00'09") | 1006 / 1998 |
| 3 | | 06'35" (+00'45") | 1012 / 3010 |
| 4 | | 06'30" (+00'40") | 1006 / 4017 |
| 5 | | 06'30" (+00'40") | 995 / 5013 |
| 6 | | 06'22" (+00'32") | 1003 / 6016 |
| 7 | | 06'22" (+00'32") | 1015 / 7032 |
離最近一次練腿隔48小時
腿還有點緊
所以決定慢慢跑
但再慢下去怕會變成拖著腿跑
突然覺得慢慢跑好難喔
5月累積里程 :
38.47 km 
Mizuno Rider 17 累積 :
49.5 kmAndroid - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'03" | 00:11'56" |
| 3 | 06'35" | 00:18'31" |
| 4 | 06'28" | 00:24'59" |
| 5 | 06'34" | 00:31'33" |
| 6 | 06'18" | 00:37'51" |
| 7 | 06'28" | 00:44'19" |
| 7.0 | 10'00" | 00:44'25" |
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