7.0 km | 00:43:49 | 06:14/km日期: 2017-05-11 21:26 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 熱死人啊 - 平均心率: 105 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7822 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'31" / 06'21" / 06'13" / 06'10" / 06'12" / 06'12" / 05'57" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'36") | 1004 / 1004 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'20" (+00'27") | 1001 / 2005 | 166 / 94 |
| 3 | | 06'12" (+00'19") | 1002 / 3008 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'09" (+00'16") | 1001 / 4009 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1007 / 5017 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'08" (+00'15") | 1008 / 6025 | 180 / 90 |
| 7 | | 05'53" | 1001 / 7027 | 183 / 92 |
| 8 | | 07'40" (+01'47") | 28 / 7055 | 152 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'21" | 00:12'52" |
| 3 | 06'13" | 00:19'05" |
| 4 | 06'10" | 00:25'15" |
| 5 | 06'12" | 00:31'27" |
| 6 | 06'12" | 00:37'39" |
| 7 | 05'57" | 00:43'36" |
| 7.0 | 07'40" | 00:43'49" |
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