殷明 2017/05/13 訓練日誌

殷明桃園
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殷明

10.1 km | 01:16:48 | 07:37/km

日期: 2017-05-13 19:48 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'13" / 06'57" / 07'18" / 08'07" / 07'17" / 07'30" / 08'35" / 08'16" / 07'28" / 07'21" / 11'25" /

基本訓練

5月累積里程 : 59.28 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ronald , 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'57"	00:14'10"
3	07'18"	00:21'28"
4	08'07"	00:29'35"
5	07'17"	00:36'52"
6	07'30"	00:44'22"
7	08'35"	00:52'57"
8	08'16"	01:01'13"
9	07'28"	01:08'41"
10	07'21"	01:16'02"
10.1	11'47"	01:16'50"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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