6.7 km | 00:36:22 | 05:23/km日期: 2017-05-10 23:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'18" / 05'39" / 05'47" / 05'14" / 05'26" / 05'00" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+01'40") | 555 / 3555 |
5 | | 04'25" (+00'12") | 451 / 4007 |
6 | | 06'18" (+02'05") | 317 / 4324 |
7 | | 04'18" (+00'05") | 464 / 4789 |
8 | | 06'11" (+01'58") | 323 / 5112 |
9 | | 04'15" (+00'02") | 469 / 5581 |
10 | | 06'13" (+02'00") | 321 / 5903 |
11 | | 04'13" | 473 / 6376 |
12 | | 06'20" (+02'07") | 315 / 6692 |
13 | | 06'38" (+02'25") | 56 / 6748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.21 km 虎走 4 累積 :
604.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'39" | 00:10'57" |
3 | 05'47" | 00:16'44" |
4 | 05'14" | 00:21'58" |
5 | 05'26" | 00:27'24" |
6 | 05'00" | 00:32'24" |
6.7 | 05'18" | 00:36'22" |