5.1 km | 00:57:22 | 11:20/km日期: 2017-05-27 17:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 07'10" / 07'07" / 11'55" / 09'43" / 19'56" / 26'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+04'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'43" (+12'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 29'29" (+22'22") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'07" | 00:14'17" |
3 | 11'55" | 00:26'12" |
4 | 09'43" | 00:35'55" |
5 | 19'56" | 00:55'51" |
5.1 | 25'52" | 00:57'22" |