黃柏霖 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃柏霖彰化
ID 261552

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3.8 km | 00:36:55 | 09:38/km

日期: 2017-05-17 17:14 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 13'41" / 11'09" / 09'50" / 01'59" / 00'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'28"

(13'28")

13'32" (+03'45")

994 / 994

2

11'16"

(24'44")

11'19" (+01'32")

994 / 1988

3

09'54"

(34'38")

09'47"

1010 / 2999

4

02'17"

(36'55")

01'55"

1183 / 4182

5月累積里程 : 53.72 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'41"	00:13'41"
2	11'09"	00:24'50"
3	09'50"	00:34'40"
4	01'59"	00:36'39"
3.8	-1'-34"	00:36'55"

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