2.2 km | 00:11:30 | 05:13/km日期: 2017-05-09 19:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'25" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'34") | 892 / 892 |
2 | | 05'19" (+00'24") | 447 / 1339 |
3 | | 04'55" | 448 / 1788 |
4 | | 04'53" | 414 / 2202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.90 km Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 :
327.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'05" | 00:10'30" |
2.2 | 04'56" | 00:11'30" |