阿本 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿本新竹
ID 215334

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5.0 km | 00:26:21 | 05:14/km

日期: 2017-05-06 07:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 04'58" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 05'32" / 06'40" /

夏天到了跑起來速度上就是有差，加上後五公哩肚子有點不舒服忍著跑完，只能說跑步是治療便秘的方法啊

5月累積里程 : 58.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), 鄭香仁和其他 8 人說推

·

鄭香仁跑一跑去草叢拉屎阿

2017-05-07 09:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'14"	00:10'12"
3	05'12"	00:15'24"
4	05'14"	00:20'38"
5	05'32"	00:26'10"
5.0	06'30"	00:26'22"

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