8.0 km | 00:50:48 | 06:20/km日期: 2017-05-03 10:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'13" / 06'05" / 06'05" / 06'25" / 06'25" / 06'39" / 06'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'47" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'13" | 00:12'42" |
3 | 06'05" | 00:18'47" |
4 | 06'05" | 00:24'52" |
5 | 06'25" | 00:31'17" |
6 | 06'25" | 00:37'42" |
7 | 06'39" | 00:44'21" |
8 | 06'29" | 00:50'50" |
8.0 | 05'27" | 00:50'53" |