5.1 km | 00:35:12 | 06:56/km日期: 2017-05-03 17:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 82
Pace: 07'00" / 06'47" / 09'40" / 06'41" / 09'15" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'18") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'47" | 00:13'47" |
3 | 09'40" | 00:23'27" |
4 | 06'41" | 00:30'08" |
5 | 09'15" | 00:39'23" |
5.1 | 06'38" | 00:39'54" |