HAN 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

HAN 台中
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6.2 km | 00:31:38 | 05:05/km

日期: 2017-05-03 20:33 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'09" / 05'05" / 05'02" / 05'01" / 04'54" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'37")

05'08" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'41")

05'04" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'02"

(20'44")

05'02" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'00"

(25'44")

05'00" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

HAN

·

啃甜甜圈

5月累積里程 : 102.34 km

adidas 123 累積 : 378.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張永豪(士官長）, 劉木雄和其他 39 人說推

·

HuiChe Tai 晚安，跑步愉快

2017-05-03 22:09 ·

1 個人推

煌弟晚安運動愉快

2017-05-03 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'09"	00:10'37"
3	05'05"	00:15'42"
4	05'02"	00:20'44"
5	05'01"	00:25'45"
6	04'54"	00:30'39"
6.2	04'35"	00:31'38"

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