6.0 km | 00:35:42 | 05:56/km日期: 2017-05-02 21:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6204 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'55" / 05'54" / 06'00" / 06'04" / 05'55" / 05'53" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
2 | | 05'55" (+00'03") | 1003 / 2003 | 177 / 95 |
3 | | 05'59" (+00'07") | 1008 / 3012 | 175 / 94 |
4 | | 05'58" (+00'06") | 1005 / 4017 | 172 / 97 |
5 | | 05'54" (+00'02") | 1001 / 5019 | 170 / 99 |
6 | | 05'52" | 1002 / 6021 | 169 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.12 km 美津農 Rider17 累積 :
61.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'54" | 00:11'49" |
3 | 06'00" | 00:17'49" |
4 | 06'04" | 00:23'53" |
5 | 05'55" | 00:29'48" |
6 | 05'53" | 00:35'41" |
6.0 | 01'33" | 00:35'42" |