獅子快跑團 | 團員 : 84 | 留言數 : 5 |
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[公告] 新人報到
LEESHUICHIN
新人報到^^
2014-08-12 16:15

Jerry Tai
各位賢拜好,
感謝允許加入,都是慢慢跑為主,請大家多多指教~
2013-07-06 18:03

winy
各位跑友前輩大家好,我是新人Winy,以前大部分都是以打籃球跟登山健行為主要活動.目前跑齡約9個月,請大家多多指教
2013-06-21 17:20
Nicolas(尼古拉) 我以前也只騎車跟爬百岳,跑到現在就戒不掉了^^
2013-07-05 08:21 ·
 1 個人推

💫SAM
各位前輩大家好 我是新人SAM 只有一年的跑齡 算是路跑的菜鳥 不過我很認真喔 很高興可以加入這個社團了 請大家多多指教 謝謝大大讓我加入...
2013-06-20 22:48
Nicolas(尼古拉) 歡迎,跑得愉快最重要
2013-06-21 12:54 ·
 2 個人推

林布丁
大家好
偶是新同學
再2個月就滿40歲了,是中年大叔囉@@
跑齡超過20年了
我的工作是陽明海運商船輪機員
目前下船休假中,請多多指教
^_^
2013-06-14 23:07
Nicolas(尼古拉) 歡迎前輩來賞臉
2013-06-18 22:53 ·
 1 個人推

邁克爾
噢! 終於加入魯! 大家好我是從香港來的邁克爾,很喜歡"獅子快跑團"的名字和理念, 請各位多多指教!
2013-06-14 12:34
Nicolas(尼古拉) 歡迎香港來的朋友,速度肯定快過還沒睡醒的獅子
2013-06-18 22:52 ·
 1 個人推

童大副
大家好,我是跑很慢的新同學,請各位學長、姊多多指教!
2013-03-19 23:51
Nicolas(尼古拉) 歡迎,要持續跑下去
2013-03-26 00:03 ·

Howard
請問獅子團假日有團練活動嗎? 謝謝:)
2013-01-29 23:15
Nicolas(尼古拉) 台中新竹有幾位常聚在一起團練,可參加大腳ㄚ之類的社團進步比較快。
2013-01-31 22:45 ·

carlos.wu
大嘎好!俺是新來的菜鳥哦!
請大家多多指教^^
2013-01-07 02:15
RS Hsieh 菜鳥+1
2013-01-22 16:31 ·
carlos.wu 加油~
最近腳報廢了!停跑一週改騎鐵馬、結果換屁股爆炸了……
運動好難啊!!
2013-01-28 16:55 ·

Keith Yeung
大家好!我是香港的新手,十二月會去台北玩,還報了大尖山路跑和陽明山半馬拉松,滿期待的!第一次在台路跑,希望跑得快樂。
2012-10-18 11:45
CodyChia 歡迎來台北 >w<
2012-11-16 08:40 ·
Keith Yeung 滿期待的!
2012-11-16 14:44 ·
 1 個人推

Alan H.
我是新同學,請大家多多指教!希望可以和大家一起享受跑步的樂趣!
2012-10-17 15:46
Nicolas(尼古拉) 發覺新竹都出快腿喔XD
2012-10-20 22:51 ·

Ta Ta
我是傻大姐 不知有被邀請 遲來的報到~~sorry!
謝謝大家不嫌棄我的龜速 也請賢拜多指導 很高興加入這大家庭!!
2012-09-08 06:43
Ta Ta 謝謝你~hanson boy!
2012-09-10 10:22 ·
Daniel 歡迎加入~~~~ ^-^
2012-09-10 14:33 ·

莫忘初衷
各位先進前輩好 , 菜鳥來報到了 , 希望大家都能跑得健康又快樂 !
2012-09-04 08:16
Hanson 初馬加油
2012-09-07 08:45 ·

蘇茗展 進擊的小巨人
大家好! 新手報到真正想慢跑是去年富邦資歷一年,期盼互相鼓勵朝向為健康而跑,真正享受慢跑樂趣。很高興來到這大家庭,今後請多多指教/(- -)。
2012-07-28 00:53
Nicolas(尼古拉) 速度不錯喔,歡迎加入
2012-07-29 00:21 ·
蘇茗展 進擊的小巨人 謝謝你鼓勵 我還有很進步空間^^~
我會燃燒我的小宇宙><q
2012-08-04 00:26 ·

張Yu昌
大家好!我來報到了,我希望自己能跑得更快、更久、更遠~~
2012-07-27 17:26
Nicolas(尼古拉) 歡迎有毅力的朋友加入,每月至少150k喔
2012-07-29 00:20 ·
張Yu昌 謝謝您的鼓勵,我會努力~
2012-07-29 22:53 ·

肉腳Max
大家好 我是新同學 有機會的話 一起同樂 tks!!!
2012-07-09 20:10
左衛門 歡迎歡迎 XD
2012-07-10 10:36 ·
張小毅 歡迎加入!
2012-07-10 11:25 ·

Hanson
原本轉貼給朋友的,既然COPY了就順便也貼在這吧

【鐵人三項】-『世界冠軍MACCA:遠離傷害小撇步』

MACCA非常少受傷,到底為什麼呢?(以下為MACCA自述)

最近我和一個正要參加初超鐵朋友聊天,他的有氧騎乘訓練、騎跑轉換訓練的量,是我訓練中很少可以做得到的,而且能量補充的也不多,但是我的經驗告訴我,需要問清楚他們真正的狀況。

⋯⋯ 「身體有什麼不好的反應呢?」趁空檔... more
2012-06-26 09:43
Vickey su 讚!
2012-06-27 06:03 ·
Shirley 對於準備挑戰21K的新手,實在太受用啦...感恩!!
2012-08-04 15:08 ·

Hanson
分享拉筋的簡圖
2012-06-25 11:32
Mina 讚 謝謝分享~
2012-06-26 09:19 ·
dashonyu 好讚~ 以後可以按圖索驥照表操課了...
2012-06-26 18:01 ·

彰化阿豪
hi 大家好~ 遲來的報到. 有點心虛, 去年才開始練跑, 實在快跑不起來啊~
還是謝謝Nicolas的邀請! 希望各位跑友都能跑得健康跑得開心~!
2012-06-15 19:20
Nicolas(尼古拉) 不會慢啊,祝你初馬能早日成功
2012-06-18 10:44 ·

Mina
新人Mina來報到,大家好~~!!!
謝謝Nicolas邀請~~~ :D
2012-06-13 13:49
張小毅 歡迎加入!
2012-06-14 12:37 ·
Mina 謝謝嚕~~ ;)
2012-06-14 23:29 ·


本月團友里程排名
NO.1 389.1 km
電子李(18^ 3長跑隊)
NO.2 383.8 km
winy
NO.3 291.1 km
阿杰
NO.4 282.5 km
Fred
NO.5 280.5 km
顧聰明 (錸德慢跑社)
NO.6 255.6 km
左衛門
NO.7 240.2 km
蘇茗展 進擊的小巨人
NO.8 177.7 km
寶琳-球
NO.9 145.4 km
Alan H.
NO.10 144.9 km
張小毅
NO.11 125.1 km
Keith Yeung
NO.12 113.3 km
李咪咪
NO.13 110.5 km
哎唷薇
NO.14 72.3 km
Alex Lin
NO.15 71.9 km
waldo
NO.16 68.3 km
張Yu昌
NO.17 62.9 km
JJLin
NO.18 50.4 km
Daniel
NO.19 33.0 km
梁益銓
NO.20 23.7 km
SANZ
NO.21 16.8 km
四要
NO.22 13.7 km
洪瑞鴻
NO.23 6.7 km
Jerry Tai
NO.24 3.1 km
Inca
NO.25 1.1 km
Wanya